COACHING

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

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PREALLENAMENTO

FASE CONOSCITIVA
Il primo contatto è rappresentato da un colloquio conoscitivo
Lo scopo principale è quello di esporre le nostre peculiarità e competenze e, contestualmente, comprendere le vostre esigenze e necessità.

MACRO E MICRO OBIETTIVI
Dal colloquio conoscitivo si arriverà alla determinazione di quelli che dovranno essere i macro e micro obiettivi. Questa fase rappresenta uno step molto delicato per l'esito del programma di allenamento.

 

IL PIANO DI ALLENAMENTO
Dalla determinazione dei macro e micro obiettivi, scaturisce la stesura della pianificazione e programmazione del piano di allenamento. 

VERIFICA SETTIMANALE
Per supportare gli atleti monitoriamo costantemente, concadenza settimanale, l'andamento dell'allenamento. In questo modo avremo la possibilità di intevenire sul programma e poterlo così adattarealle nuove esigenze di allenamento.

MISSION

PASSIONE, COMPETENZA, PROFESSIONALITA’

Tre requisiti, un unico obiettivo: INSEGNARE AD ALLENARSI.

I miei programmi di allenamento vengono creati tenendo presente

tre aspetti fondamentali:

- PERSONALIZZAZIONE

- DIVERTIMENTO

- SALUTE


Allenarsi divertendosi evitando gli infortuni rispettando

le esigenze familiari,lavorative, personali.

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